Psicólogo cognitivo-conductual. Gustavo Mesa De León. Barcelona

Psicólogo General Sanitario en Barcelona

Cuando uno acude a consulta porque se siente triste, con ansiedad o con problemas de pareja, no está loco, ni enfermo, ni es débil, sencillamente ha sido víctima de una serie de desafortunadas experiencias. Lo que trabajo desde hace años con mis pacientes en consulta, consiste en enseñarles una serie de técnicas y estrategias psicológicas probadas científicamente para que la persona afronte su problema emocional o conductual y lo maneje hasta eliminarlo. Te ayudaré a darte cuenta de que es lo que está generando tu malestar y ver que técnicas te pueden ayudar a superar esa situación. Es un proceso de entrenamiento o re-aprendizaje donde se elimina el resultado de malas experiencias.
La eficacia de las técnicas que aplicaremos en la consulta, no se basan en escritos u opiniones más o menos brillantes o creativas, sino en datos experimentales comprobados científicamente. Tras mi experiencia profesional he podido comprobar la eficacia de estos tratamientos tanto en ansiedad, depresión, problemas de pareja, familiares, sexuales, insomnio, adicciones, etc.
La ventaja que tienen las terapias cognitivo-conductuales es que son breves y están enfocadas a objetivos, a solucionar el problema concreto que nos genera el malestar.

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