Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual

Problemas de ansiedad, estrés, fobias, obsesiones, bloqueo mental, preocupación excesiva, sentimiento de vacío, situaciones de crisis.

Te sientes deprimido? Estás continuamente en un estado de inquietud o nerviosismo? Tienes una dificultad que crees que no superarás nunca? O que no te atreves a compartir con nadie?

A lo largo de la vida pasamos por muchos momentos difíciles, y la mayoría de veces los superamos con éxito. No obstante, a veces nos cuesta adaptarnos, y sentimos que no podemos gestionarlo solos, empezando a sentir malestar: ansiedad, tristeza, desmotivación, insomnio.... Hay momentos en que sentimos que nuestras emociones nos superan y eso nos acarrea problemas en nuestra vida (en el trabajo, con la familia...).

En estos momentos es posible que una persona necesite ayuda, siendo un buen momento para iniciar un proceso terapéutico. En todas estas situaciones un profesional te puede ayudar.

Una terapia psicológica es un tratamiento que focaliza en la problemática individual de cada persona, tratando de averiguar la fuente de tu malestar y ofreciéndote recursos para superarlo.

La terapia cognitivo conductual ayuda a cambiar las formas de pensar, sentir y comportarse. Se basa en una relación sólida, de mutua confianza entre terapeuta y paciente, a partir de la cual juntos trabajan activamente mediante la aplicación de diversas técnicas y ejercicios para modificar los pensamientos, emociones y conductas que están en la base del problema. Es por ello que el terapeuta ofrece ejercicios y a veces da tareas para hacer en casa. Es un modelo de intervención en clínica psicológica basado en la investigación científica, y por tanto, su eficacia está científicamente demostrada para muchos trastornos.

Elisabeth Velasco Garrucho
Psicóloga Colegiada Núm. 14754

Licenciada en Psicologia por la Universidad de Barcelona
Máster en Psicología Clínica y de la salud en Adultos de orientación cognitivo-conductual.
Psicoterapeuta en el Hospital Universitari Sagrat Cor.

Barrio: Barcelona, Eixample

Dirección: Mallorca, 65 Entl B. Barcelona

ES